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Hatha-Yoga

  • Beendet
  • 108 Euro
  • Location 1

Beschreibung

HA=Sonne – THA=Mond Ziel im Hatha-Yoga ist es, die Gegensätze auszubalancieren und wieder in einen harmonischen Fluss zu bringen. In dieser Stunde wechseln sich sanfte Elemente mit fordernden Elemente ab. Du praktizierst Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Entspannungstechniken. Durch Vor- und Rückbeugen, Drehungen, Umkehrstellungen und Gleichgewichtsübungen wird dein Körper gestärkt und gleichzeitig gedehnt. Atemübungen sowie Meditation lassen den ständigen Strom deiner Gedanken zur Ruhe kommen.


Kontaktangaben

  • Castrop-Rauxel, Deutschland

    01748381866

    Info@yogaschule-mahadevi.de

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