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Yin-Yoga

  • Beendet
  • 90 Euro
  • Location 1

Beschreibung

Hier bist du eher passiv. Die Übungen werden ganz ohne Kraft ausgeführt. Durch sanfte Dehnungen werden die Stellungen für einen längeren Zeitraum von 3 bis 5 Minuten ohne Anstrengung gehalten. Die Muskulatur bleibt dabei vollkommen entspannt. Auf diese Weise können sich Blockaden lösen und die Energie kann wieder frei fließen. Yin-Yoga lehrt dich Achtsamkeit gegenüber deinem Körper zu entwickeln und lässt dich durch die langsam fließende Atmung ruhiger werden. Du lernst deinen Körper zu entspannen und wirst innerlich still. Durch Dehnung und gleichzeitige Entspannung kannst du im Yin-Yoga ganz bei dir ankommen und loslassen.


Kontaktangaben

  • Castrop-Rauxel, Deutschland

    01748381866

    Info@yogaschule-mahadevi.de

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